V nedeljo, 14. januarja ob 18:00 bosta Lana Skušek in Katja Debevec (reprezentantki in tekmovalki PK Scena) imeli delavnico plezalnega ogrevanja in raztezanja/ohlajanja. Na delavnici bosta predstavili kako se pravilno plezalno ogreti (krožne vaje, vaje z elastiko, dinamično ogrevanje ipd.), ter kaj sledi po treningu – velikokrat je to pivo, v nedeljo pa bodo to raztezne vaje, valjčkanje in drugo. 👌

Delavnica je namenjena vsem, ki vas zanima pravilno ogrevanje, raztezanje, preventive pred poškodbam ali pa kar tako.

Delavnica traja cca. 1 uro. Omejitev je 10 ljudi.

Sodelovanje na delavnici je brezplačno, potrebna pa je prijava preko Studionauta in zakup obiska za samostojno plezanje (seveda, ste pred/po delavnici vabljeni tudi na steno 😄).

Se vidimo!