Atraktivna vadba s pomočjo posebnega pripomočka, hamake. Ime izvira iz angleške besede “hammock”, gre pravzaprav za posebne viseče mreže, ki omogočajo zabavno vadbo v zraku ter poigravanje s silo gravitacije. Izkušenim in spretnim nudi nove vznemirljive izzive, začetnikom pa olajša gibanje in omogoči varno izvedbo manevrov. Prednosti aerial vadbe so številne: povečanje moči, izostren občutek za gibanje v prostoru, izboljšanje prekrvavitve, limfnega obtoka ter globoki raztegi mišic. Gre tudi za enkratno razbremenitev hrbtenice in sklepov. Poizkusi nekaj novega, prebudi otroka v sebi!

Vaditeljica Aerial vadbe je simpatična Zala Miklavc.

Pred vključitvijo v skupino je obvezna uvajalna ura, uro zakupite preko Studionauta, tam se morate tudi prijaviti.

Naslednji termin uvajalne ure: četrtek, 19. maj ob 18:00

Kupljene obiske gibalnih vadb lahko porabite za obisk katerekoli gibalne vadbe – pilatesa, joge, aeriala ali scenovadbe. Urnik za posamezno vadbo najdete v zavihku.

S pilatesom in aerial vadbo zaključimo 1.7.2022 se spočijemo in nadaljujemo po koncu poletja:)

Cenik za gibanje