Sklop šestih treningov (vsak sklop 40-50min) namenjen krepitvi moči in vzdržljivosti mišic kora – trupa.
Treningi, ki jih je napisal naš inštruktor Andraž, zajemajo celostno vadbo: ogrevanje, glavni del, namenjeni krepitvi vzdržljivosti in moči trupa, ter zaključek – raztezanje.
Dokument je opremljen s slikami ter skicami in natančno razlago, tako da boste imeli vso potrebno znanje, ki ga potrebujete da natrenirate omenjeno skupino mišic.
Ostane vam le še izvedba!
Pozor!
Nakup je mogoč le s kreditno oz. plačilno kartico.
Po nakupu vam trening v .pdf obliki pošljemo na vaš elektronski naslov, zato prosimo, da v opombah napišete na kateri e-mail vam pošljemo trening.
