Na Sceni novembra začnemo z novo skupine vodene vadbe resnih rekreativcev pri Mini Markovič!
Komu so namenjeni plezalni treningi z Mino Markovič?
Trenirali bomo v manjši skupini 6ih plezalcev/plezalk, enkrat tedensko po 2 uri / 2 uri in pol. Treningi so namenjeni motiviranim plezalcem, ki redno plezajo vsaj trikrat na teden, jim plezanje veliko pomeni in imajo cilj, da želijo nekaj spremeniti v svojem plezanju. Minimalni nivo plezanja so vsaj težki balvani, vendar nižje od tekmovalnega nivoja. Ni pomembno, ali je tvoj cilj čim bolje plezat v skali, na umetni steni, na balvanih ali na lead.
Namen skupine je, da dobiš oseben pristop in pomoč pri premiku svojega plezanja na željen nivo. Če si si želiš usmerjeno trenirati, če ti je zabavno nadgrajevati in izpopolnjevati svojo plezalno tehniko in pristop plezanja in se želiš naučiti učinkovito samostojno trenirati, potem je to prava skupina zate.
Vodeni treningi bodo potekali eno sezono (tri tromesečja), za vpis so vabljeni vsi, ki imajo vizijo hoditi celo leto (zato priporočamo vpis že na začetku, dokler so prosta mesta še na voljo).
Kako bodo potekali treningi?
Sturktura treningov bo prilagojena željam in ciljem posameznikov.
Pristop bo temeljil na:
– Odkrivanju in izboljševanju šibkih in močnih točk posameznika, za lažjo dosego ciljev
– World cup postopkih za učenje zahtevnejših in bolj kompleksnih gibov (“skillov”), napredne plezalne tehnike in taktike plezanja
– Plezanju smeri in bolderjev na šutalnici, prilagojenih nivojem in ciljem posameznika
Cilj je, da se v eni sezoni naučiš učinkovito samostojno trenirati, odkriješ in odpraviš marsikatero šibko točko, dvigneš svoj nivo plezanja, fizične in psihološke pripravljenosti ter morda odkljukaš kak dolgo željeni projekt.
Treningi bodo potekali vsako sredo ob 17:30 – 19:30. Na trening se prijavite z zakupom paketa ‘Trening z Mino’ v Studionautu, z njimi pa pričnemo novembra!
