Klajmbaj, fajtaj, hengaj.
Na Sceni sedaj ne moremo niti klajmbat, niti hengat, zato pa lahko fajtamo. Med lockdownom lahko izkoristiš čas in fajtaš točno v tem, kar ti manjka. Tako boš odprtje dočakal v najboljši formi. Ever!
Kako?
Polona in Andraž sta sestavila brezplačen Scenin izziv: 7 testnih vaj, ki bodo pokazale, kako močan/šibek si v moči, vzdržljivosti. Testiraš se in izveš, kje je tvoja luknja in jo lahko zapolniš. Testiranje sposobnosti bo ob začetku izziva, ponovili pa ga bomo čez 6 tednov.
V tednih med enim in drugim testiranjem bomo skupaj trenirali na ZOOM treningih, kjer bom skupaj z jasnimi cilji napredovali.*
*Opravljanje testa je seveda popolnoma prostovoljno – Zoom treninge lahko obiskuješ v vsakem primeru.
Za koga je test primeren?
Za profije, začetnike in vse vmes. Vsi lahko v nečem napredujemo in Scenin izziv bo samo pokazal, v čem napreduješ ti. Če ti bomo pri tem lahko pomagali, bomo še toliko bolj veseli.
Kako?
– Začnemo s prijavo na torkov brezplačni zoom: ”kupiš” brezplačni ZOOM trening ali pišeš na info@bolderscena.si.
– Ostale ZOOM treninge kupuješ preko Studionauta.
– Ob začetku izziva zapišeš rezultate testnih vaj v obrazec, ki ga prejmeš po mailu po uvodnem Zoom dogodku.
– Vpišeš se na Zoom treninge v dogodku v Studionautu. Po vsakem končanem treningu boš prejel napisan trening za doma. (Če ti ne uspe s prisotnostjo na Zoomu, boš, če boš na dogodek vpisan, vseeno prejel mail s spisanim treningom). Vsak torek/četrtek torej po treningu nove domače naloge. 🙂
– Čez 6 tednov testne vaje ponoviš in zapišeš rezultate.
– Kdor pri svojih 2 najslabše izvedenih testih napreduje za 1 oceno ali več, mu častimo pijačo za šankom. (Testi bodo točkovani od 1-5, kot v osnovni šoli).
Pomembno:
Udeleženci prejmete PDF s prikazom in opisi za izvedbo testov. Razloženo je tudi točkovanje posameznega testa. V torek se lahko prijavite na brezplačen Zoom, na katerem bomo v zaključnem delu odgovarjali na morebitna vprašanje in nejasnosti.
Oprema za test?
Brez panike, potrebuješ zgolj voljo in pripomočke, ki jih imaš zagotovo že doma.
Če doma nimaš hangborda:
– za vzgibe poišči vejo na bližnjem drevesu,
– za visenje poišči primerno poličko zunaj ali primeren podboj vrat.
Pomembno je le, da bodo pogoji za prvi in drugi test enaki; torej pazi, da ti veje ne požagajo.
Cena?
Na žalost ne more biti vse brezplačno, ker smo trenutno zaprti in fajtamo tudi mi.
Scenin izziv in obe testiranji so brezplačni, prav tako tudi uvodni torkov Zoom.
Vse ostalo pa stane 1 kredit (10 €) na trening.
Za 1 kredit dobiš:
– en Zoom trening,
– po mailu napisan usmerjen trening le zate 1x tedensko,
– popust na mobilni hangboard Slop’R,
– po končanem Sceninem izzivu dostop do vseh napisanih treningov,
– dostop do Nininih joga videov, ki so top za gibljivost.
Opomba: Ni nujno opravljati Sceninega izziva, lahko le hodite na Zoom treninge in prav tako dobite spisane treninge za doma in joga video.
Plačaš lahko:
– s krediti vodene plezalne vadbe, ki jih že imaš (oktober – december) ali
– kupiš nov kredit za enotno ceno s popustom: 10 € (v Studionautu pod ZOOM trening).
Če se korona neha?
No, iskreno upamo, da se bo. Čimprej! Takrat bo Zoom treninge nadomestila vadba, po mailu pa boš še naprej dobival usmerjene treninge, če boš sodeloval pri Sceninem izzivu. Lahko jih boš fajtal na Sceni, potem pa še malo pohengal.
Po šestih tednih sledi trenutek resnice. 🙂
